Креатин является анаболическим агентом, который принимает участие в процессе синтеза аденозинтрифосфата (АТФ).Это вещество способствует повышению мышечной силы и значительно повышает уровень выносливости.В человеческом организме креатин производится преимущественно в мышцах и активно расходуется на то, чтобы обеспечить целый ряд энергообменных процессов.Креатин широко используется в сфере спортивного питания.Спортсмены употребляют креатин для того, чтобы улучшить силовые показатели, повысить уровень работоспособности и выносливости.За счет того, что повышается порог усталости мышц, повышается длительность и результативность самой тренировки.Спортсмен в результате может работать с большими весами, осуществлять большее количестве повторений и подходов, а значит – намного быстрее добавится желаемых целей.

Существует много разновидностей креатина.Креатин по форме может быть в порошке, таблетках и капсулах.Порошкообразный креатин намного лучше растворим в жидкостях, поэтому он лучше усваивается.Капсулированный и таблетированный креатин  усваивается медленнее, оказывая долгосрочное действие.Перед тем, как купить креатин следует детально ознакомиться с его классификацией.Итак, есть такие виды креатина:

Креатин моногидрат.Эта форма креатина считается самой популярной.

Кре-алкалайн;

Три-креатин малат;

Креатин этил эстер;

Креатин нитрат;

Креатин магний хелат;

Креатин гидрохлорид;

Креатиновые смеси;

Креатин с транспортной системой.