Креатины
Креатин является анаболическим агентом, который принимает участие в процессе синтеза аденозинтрифосфата (АТФ).Это вещество способствует повышению мышечной силы и значительно повышает уровень выносливости.В человеческом организме креатин производится преимущественно в мышцах и активно расходуется на то, чтобы обеспечить целый ряд энергообменных процессов.Креатин широко используется в сфере спортивного питания.Спортсмены употребляют креатин для того, чтобы улучшить силовые показатели, повысить уровень работоспособности и выносливости.За счет того, что повышается порог усталости мышц, повышается длительность и результативность самой тренировки.Спортсмен в результате может работать с большими весами, осуществлять большее количестве повторений и подходов, а значит – намного быстрее добавится желаемых целей.
Существует много разновидностей креатина.Креатин по форме может быть в порошке, таблетках и капсулах.Порошкообразный креатин намного лучше растворим в жидкостях, поэтому он лучше усваивается.Капсулированный и таблетированный креатин усваивается медленнее, оказывая долгосрочное действие.Перед тем, как купить креатин следует детально ознакомиться с его классификацией.Итак, есть такие виды креатина:
Креатин моногидрат.Эта форма креатина считается самой популярной.
Кре-алкалайн;
Три-креатин малат;
Креатин этил эстер;
Креатин нитрат;
Креатин магний хелат;
Креатин гидрохлорид;
Креатиновые смеси;
Креатин с транспортной системой.