Меню
Главная Блог Витамины и минералы,их польза.

Витамины и минералы,их польза.

10.06.2015

>Витамины являются биологически активными веществами, которые берут участие во всех процессах, происходящих в организме. Витамины поступают в организм человека вместе с едой. Самостоятельно организм не может синтезировать все виды витаминов и очень часто происходит так, что те витамины, которые поступают вместе с пищей, поступают в маленьком количестве и их недостаточно для нормального функционирования. Чтобы компенсировать недостаток витаминов спортсменам рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. Что такое минеральные вещества? Это участвующие в биосинтезе белка микроэлементы и макроэлементы, которые регулируют деятельность мышц, обмен веществ в организме в целом и в том числе внутри клеток. Минералы поступают в организм человека извне – они, как и витамины, поступают вместе с употребляемой едой. Но чтобы нормально снабжать организм этими важными веществами нужно съедать большие порции пищи. Спортсмены употребляют специально разработанный витаминно-минеральные комплексы, они помогают не перерабатывать много балласта. Витамины или минеральные комплексы для спорта являются сбалансированным содержанием минеральных веществ и витаминов, в которых нуждается организм спортсмена, чтобы он мог выполнить физические нагрузки разной степени тяжести. Если принимать витаминно-минеральные комплексы, то организм полностью обеспечивается необходимыми для нормального функционирования витамины и минеральные вещества. Благодаря этим веществам укрепляется иммунитет, понижается стресс, состояние психической и нервной системы стабилизируется. Во время силовых занятий в организме спортсмена сильно понижается уровень витаминов и минералов, поэтому прием витаминно-минеральных комплексом помогает восстановить их уровень. На сегодняшний день существует огромнейший выбор витаминно-минеральных комплексов. Они представлены на рынке спортивного питания жидкостями, таблетками, капсулами, порошком, пастилами, растворами для инъекций. Производители выпускают комплексы с учетом пола, возраста, физического состояния, двигательной активности. В комплексных препаратах питательных веществ и витаминов нет гормонов и веществ, которые могут вызвать зависимость, привыкание. В зависимости от цели потребления витаминно-минеральных комплексов можно выбрать разные комплексы по составу. Они могут быть направлены на понижение количества жира, на рост волокон мышц, на увеличение силы мышц, на работу мышц на рельеф. Современные технологии позволяют создавать препараты высокого качества. Витамины в организме постепенно расщепляются, ступенчато растворяются, а также происходи процесс микро грануляции. Все это помогает витаминам и минералам отдельности всасывАаться, при этом не мешать друг другу воздействовать на организм.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий