Меню
Главная Блог Убираем животик

Убираем животик

09.06.2015

Несмотря на популярность упражнений с обручем, далеко не все знают, как правильно его нужно крутить. Только владея определенной техникой, вы заметите, что занятия с этим спортивным агрегатом приносят радость и долгожданный эффект. Прежде всего, имеет значение время проведения тренировок. Ничего революционно нового, подход, как и к любым другим физическим нагрузкам. Оптимальный вариант &mdas; не менее часа до и после приема пищи. И пустой, и полный желудок в равной степени нежелательны во время выполнения упражнений. Какой эффект дает использование массажных обручей? Сжигание калорий. Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенную растрату калорий бережно накопленных вашим организмом путём неосторожного поедания пирожных и конфет. Тренировка вестибулярного аппарата. Регулярная тренировка с обручем улучшает координацию. Улучшение работы кишечника.. При вращении обруча работают мышцы живота, что благотворно сказывается на функционировании внутренних органов. Удобен и прост в использовании. Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Тем более такой спортивный снаряд всегда под рукой, не нужно идти в дорогостоящий фитнес-клуб, достаточно выбрать в своей квартире комнату попросторней. Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер. После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит. Профессионалы рекомендуют последовательно прорабатывать все группы мышц, не смешивая упражнения на талию, пресс, спину, руки и ноги. Регулярные занятия с Хула Хуп эффективнее любой диеты избавят вас от лишних килограммов, а чтобы синяки не портили ваше фактурное тело, можно обезопасить себя поясом для похудения, который следует надевать на себя перед каждой тренировкой, особенно по первому времени – потом кожа привыкнет, и вы сможете заниматься с обручем без дополнительных средств защиты. Для достижения ваших целей магазин спортивного питания Масклфуд рекомендует принимать л- канитин Scitec Nutrition Carni-x Liquid 100000. Этот препарат поможет быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов. Ждем ваших визитов. Магазин спортивного питания Масклфуд, г. Винница, ул. Пирогова 24.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий