Меню
Главная Блог Тонкая талия – мечта любой женщины

Тонкая талия – мечта любой женщины

09.06.2015

Тонкая талия – мечта любой женщины, которая хочет выглядеть привлекательно. Осиная талия красит, она прибавляет женственности и чувственности. С тонкой талией становишься уверенней в себе и можешь носить самые разные наряды. Как сделать талию тонкой в короткие сроки? Раньше ради красоты женщины готовы были идти на самые разные жертвы: носили корсеты, удаляли ребра. Девушку без корсета не понимали в обществе тех времен – она казалось всем невоспитанной. В нынешнее время мало чего изменилось, хотя уже не нужно идти на такие жертвы. Не стоит никогда забывать, что наша талия является зеркалом того, что мы едим. Если природ не наградил нас идеальным метаболизмом, когда можно ежедневно есть калорийную жирную пищу в неограниченном количестве, и при этом ни на талии, ни на бедрах не отлаживается не одного лишнего сантиметра. К сожалению, подобное совершенно не возможно. Поэтому, если вы хотите иметь осиную талию, постарайтесь есть такую пищу и в таком количестве, чтобы: А) не зашкаливали углеводы; Б) сократились жиры; В) не превышалась норма калорий. Прежде всего, откажитесь от всего жаренного. Отварные и тушеные продукты принесут больше пользы и вашей талии и всему вашему организму. Сократите потребление соли. А по возможности постарайтесь вообще от нее отказаться. В продуктах достаточно соли и без вашего дополнительного «подсаливания». Вам не нравится отварная несоленая рыба, отварная капуста, овощи и мясо без соли? Прекрасно, значит, вы съедите их гораздо меньше. Вместе с этим рационом пищи магазин спортивного питания Масклфуд настоятельно рекомендует принимать л-карнитин Carni-X Liquid 100000 от Scitec Nutrition или более действенный жиросжигатель China White-25 Ephedra Diet Pills от Cloma Pharma, для достижения более высокого результата. Несколько Практических советов о том, как дробится шикарной талии: 1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую. 2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь). 3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону. 4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода. Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать. И помните главное: красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику! Магазин спортивного питания Масклфуд рады приветствовать вас. Наши двери всегда открыты для вас. В магазине спортивного питания Масклфуд, адрес которого г. Винница, ул. Пирогова 24, Вы всегда увидите широкий ассортимент средств и препаратов для снижения веса по доступным и лояльным ценам. Ждем Ваших покупок.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий