Меню
Главная Блог Спортивное питание - что это?

Спортивное питание - что это?

09.06.2015

Спортивное питание - это не только пищевые добавки, это любое питание, калорийность которого тщательно рассчитана и учтена, а главное - полностью соответствует целям и задачам тренировки. Тем не менее, натуральное питание нельзя рассматривать в отрыве от специализированных добавок, роль которых особенно велика в рационе бодибилдера. Одной из главных проблем спортсменов является неумение спланировать свой распорядок дня. Многие предпочитаются наедаться "от пуза" 1-2 раза в день, в остальное время перебиваясь "на подножном корму". Такое питание никогда не даст результатов, поскольку организму важно регулярно получать необходимые микроэлементы, к тому же за один прием пищи он способен усвоить строго ограниченный объем белка и углеводов. Физиология человека такова, что энергию для обеспечения жизнедеятельности организма мы получаем только из пищи. Также только из пищи мы получаем пластические вещества, то есть все то, из чего мы состоим, а это вода, белки, жиры, минеральные вещества, микроэлементы. Пока в теле теплится жизнь, клетки нашего организма постоянно обновляются, старые отмирают, а на их место приходят новые, и все это происходит в непрерывном движении. Так вот, любое движение связано с затратами энергии. Если наша физическая активность высока, то кроме энергии на обеспечение жизнедеятельности организма нам понадобится и энергия на перемещение своего тела в пространстве или перемещение им отягощений в тренажерном зале. Одни люди занимаются спортом для красоты тела, другие - чтобы повысить тонус и качество жизни, третьи достигают высоких спортивных результатов. Не так уж важно, какова цель, главное, что высококачественное спортивное питание давно уже заняло достойное место в рационе не только профессиональных спортсменов, но и среди обычных людей, которые занимаются в спортивном клубе. Проблема состоит в том, что многие любители спорта до сих пор не исследовали вопрос и считают, что спортивное питание - это сплошь гормональные средства или "анаболические стероиды" которые влияют на здоровье далеко не лучшим образом. Все эти мнения о спортивном питании лишь следствие недостатка информации. Наука не стоит на месте, и спортивное питание на сегодняшний день - это пищевые добавки, которые не разрушают, а, наоборот, позволяют сохранить здоровым тело, испытывающее специфические спортивные нагрузки. Современное спортивное питание – это протеин, аргинин, карнитин и другие элементы, необходимые организму. Спортивное питание пополняет энергетические запасы и повышает эффект тренировок. Спортивное питание это комплекс пищевых добавок, каждая из которых обладает повышенной питательной и биологической ценностью. Продукты для спортсменов и любителей здорового и активного образа жизни изготавливают при помощи сложных технологий из натуральных продуктов питания, которые освобождаются от всех лишних, не обладающих нужными свойствами "балластных" веществ. Все пищевые добавки для спортсменов обладают научно обоснованной, точно выверенной повышенной питательной эффективностью по сравнению с обычными продуктами здоровой пищи. Таким образом, спортивное питание позволяет значительно увеличить количество потребляемых питательных веществ, витаминов, микроэлементов и нутриентов, необходимых организму при занятиях различными видами спорта. Протеины, аминокислоты и энергетики для активизации обмена веществ, формирования мышечной массы и повышения тонуса мышц, сжигатели жира и препараты для похудения – все это относится к разряду спортивного питания. Опытные спортсмены говорят о том, что без использования специальных препаратов невозможно добиться блестящих результатов в коррекции фигуры и наращивании мышечной массы, невозможно быстро и легко избавиться от лишних килограммов, вместо них приобретя красивые упругие мышцы. Однако специалисты советуют употреблять спортивное питание не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто серьезно относится к своему внешнему виду, желает улучшить фигуру и поддерживать организм в хорошей физической форме. Работая над собой, своей фигурой, не забывайте о том, что результат физических нагрузок почти наполовину зависит от питания. Спортивное питание может решить одну из основных проблем с ежедневным потреблением нужного числа белков, углеводов, витаминов и минералов. Однако оно никогда полностью не заменит натуральной пищи! Помните, что ежедневно у Вас должно быть 3-4 полноценных приема пищи. Купить спортивное питание Вы сможете в магазине Масклфуд. Наша кампания успешно развивается на рынке более семи лет, мы работаем только с проверенными и известными брендами спортивно питания. Кампания Масклфуд занимается как розничной так и оптовой продажей спортивного питания. Только у нас Вы увидите широкий ассортимент продуктов спортивного питания, и только у нас Вы будете поражены высочайшем качеством по довольно низким и конкурентным ценам. Рады отрудничеству.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий