Меню
Главная Блог Подробно о ZMA

Подробно о ZMA

09.06.2015

Многие атлеты, а также просто люди, которые занимаются фитнесом, бодибилдингом или другими видами физических нагрузок, зачастую добиваются одного и того же результата. Результат состоит в том, чтобы набрать поскорее, набрать мышечную массу и период восстановления организма после физических нагрузок свести к минимуму. Нынешний рынок спортивного питания и спортивных добавок предоставляет потрясающий выбор препаратов, которые могут дать вам такой результат. Рекламы и продавцы в один голос твердят о коротких сроках восстановления и о быстром наборе мышечной массы. Вдобавок ко всему этому обещают выработку собственного (эндогенного) тестостерона. Многие сходятся во мнении, что одной из лучших таких добавок является ZMA. Магазины спортивного питания относят эту добавку к категории «тестостероновых бустеров». Иными и более понятными словами это значит – уровень эндогенного тестостерона повышается, также увеличивается выносливость, и показатели силы возрастают. Состав В состав этой спортивной добавки входит магний, цинк и витамин В6. Теперь поговорим обо всем по порядку. Магний Посмотрев на все составляющие этого препарата можно сказать, что не один компонент не способен снизить синтез белка. Магний же участвует в синтезе протеинов. Поэтому не стоит говорить о баснословном наборе сухой мышечной массы. Если говорить о рынке спортивного питания, то ZMA занимает довольно впечатляющую позицию, но относить препарат к «тестостероновым бустерам» не стоит. А вот категория «микроэлементы» - вполне бы подошла. Магний берет активное участие в регуляции работы нервных тканей. Также очень хорошо магний справляется с защитой сердечно-сосудистой системы во время физических нагрузок. Многие атлеты и их доктора настоятельно рекомендую употреблять магний во время физических нагрузок. Витамин В6 Что касается поднятия силовых показателей, то многие тренера и атлеты выделяют именно этот компонент, как один из лучших. Для высокой эффективности советуют употреблять этот витамин в форме инъекции. Этот витамин приближается к генетическим элементам в организме человека, поэтому есть наиболее безопасным и действенным. Цинк. Цинк является важным микроэлементом для организма человека. Насколько мы помним с уроков биологии, углеводный обмен в организме завязан на уровне инсулина, а именно цинк входит в его структуру. Его свойства очень широки. Сюда входит как регулирование вкуса, так и заживление ран. Насколько эффективным является ZMA Лабораторные исследования и мнения докторов имеют разбежности. Некоторые исследования показали прирост силовых показателей на 33%, в следующем исследовании результат был опровергнут. Однако, беря во внимания компоненты, которые входят в состав ZMA, можно с уверенностью сказать, что препарат позитивно влияет на улучшение восстановления организма во время сна, и существенно предотвращает мышечные спазмы. Делая вывод из всего выше перечисленного, можно сказать, что на мышечный прирост ZMA особо не повлияет, но при этом улучшит общее состояние организма после тренировки, и будет способствовать быстрому восстановлению. Доказано и проверено, что ZMA не имеет побочных эффектов или противопоказаний. Этот препарат совершенно безопасен.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий